长期失眠有什么危害？

　　据统计我国每年有40万人因失眠导致自杀，长期失眠会伴有不同程度的抑郁症或心境障碍，我们一定要警惕失眠带来的健康隐患。

　　你是否和他们一样

　　【刘同，18岁，高中学生】学习压力大 逃不出失眠的魔爪：“较近考试很不理想，我开始失眠，夜里翻来覆去睡不着，脑子里总是浮现白天学习的功课，白天上课精神不足、注意力不集中、情绪变得特别烦”

　　【田鹏，28岁，公司职员】房贷“压”出失眠症：“我们是贷款买房，每个月要还三千多，老婆又有了孩子，感觉压力像座大山，我开始出现失眠，每天只能睡两三个钟头”

　　【周先生，45岁，市场经理】15年失眠 靠饮酒吃药催眠反加重：“我连续失眠15年了，入睡困难，易惊醒。靠喝酒吃药睡觉，虽入睡容易了，可后半夜却总是醒来睡不着”

　　【田涛，40岁，公关经理】长期出差住酒店致失眠：“我是公关经理，所以经常出差住酒店在所难免，但酒店的床铺让我难以适应，整夜睡不着，甚至回家也难以入睡”

　　【王国强，55岁，退伍军人】晚上翻来覆去 总是睡不着：“我自从退伍后，晚上早早的躺下可是就是睡不着，在床上翻来覆去的折腾到很晚才能入睡，为了这件事我和老伴过起了‘分居’的生活”

　　【孙女士，29岁，自由职业】睡眠质量差 多梦心烦不寐：“半年前我因家事整夜未眠，后来变得睡眠质量差，多梦，时而彻夜不眠，虽吃了安定片稍微缓解，但总是时好时差”

　　他们或是天之骄子，或是社会精英，却都饱受着失眠症的无情摧残。入睡困难、多梦易醒、早醒多汗、心悸气短、头晕头痛、精神恍惚、记忆力减退…这些失眠症状犹如一颗颗定时炸弹，随时“引爆”我们脆弱的神经。

　　长期失眠有什么危害？

　　危害一：诱发重性疾病。长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视等;会使人脾气暴躁，攻击性强，或者情绪低落、精神疲劳;严重时会导致抑郁症、精神分裂、焦虑症、植物神经功能紊乱等疾病，容易引发自杀或谋杀行为。

　　危害二：导致其他疾病、猝死。长期睡眠不足会导致各种疾病发生，如神经衰弱、流感、胃肠疾病、心梗、脑梗、等，甚至猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　危害三：加速衰老。长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，出现加速衰老的现象。

　　危害四：免疫力下降。长期失眠使人体的白细胞减少，巨噬细胞也随之减少，活性降低，身体免疫功能会明显减退。失眠一个月，白细胞可减少50%。

　　危害五：扰乱生活。长期失眠导致精神不济，做什么事都有气无力，久而久之导致身体机能退化，不同疾病频发，影响生活及工作，精神出现问题。

　　危害六：记忆力减退。长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、严重影响大脑的正常思维。

　　治疗失眠需要到专业的医院治疗，造成失眠的本质原因是由于长期的精神紧绷下，造成了我们的大脑神经递质出现紊乱，治疗失眠，先需要通过仪器进行神经元的检查，再配以针对性的治疗。

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