失眠该怎么样调理？

　　“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是很多人的梦想，梦想很丰满，但现实很骨感。现代社会人们睡眠不足已经成为普遍现象，据我国权威卫生部门统计，我国城镇居民中84%的人不能保证正常的睡眠，而32%的人患有睡眠障碍，晚上睡不着。

　　1、个人因素
　　白天过度劳累，到了晚上出现全身酸痛，无力等,有时便会造成失眠。此外，假如身患疾病，如出现咳嗽，瘙痒，腹痛，鼻塞，发热等症状，都会导致人们不能安然入睡。>>>>被失眠困扰已久，在线咨询寻求治疗方案
　　2、精神因素
　　由于工作，生活的重重压力，经常导致人们躺在床上了还不由自主地在脑海中重复着白天所面对的各种烦恼和难题，越是这样就让精神越紧张，得不到放松，自然而然会发生失眠的症状。>>>>我是这个情况怎么办？
　　3、环境因素
　　在熟悉的环境和用惯了的卧具中更容易进入睡眠状态，而环境的更换，或是卧具的更换，也会是导致失眠的原因。

　　多数失眠患者在对治疗的认识上都存在着误区，只有5%的人主动就诊。常常是在患病多年，以至严重影响工作、生活时才就诊，如此不仅对自身健康带来严重危害，同时也给治疗带来一定困难。其实失眠一两天，通过自身调节可以解除则问题不大；如果失眠症状开始持续一至两周，则应立即就诊，否则很容易发展成长期失眠，那时将备受失眠的折磨，且增加治疗的难度。>>>>失眠的调理方法有哪些，在线咨询

　　一、精确检测：精确检测9种神经递质和4种脑波，频值超越CT和核磁共振检测。>>>>目前有哪些检测方法? 什么检测方法准确
　　二、物理醒脑：中西医结合治疗，利用国际尖端物理仪器治疗，同时注入中药辅理，直接应对神经递质紊乱问题，让脑波也恢复正常。>>>>我该采用什么治疗，点击在线咨询
　　三、全程心理干预：心理咨询师精心对每一位患者进行全程心理辅导，帮助患者重建良好心理机制，摆脱对药物的依赖性。>>>>如有疑问点击在线咨询

　　温馨提醒：失眠严重地影响了患者的学习工作和生活质量，早发现、早治疗是摆脱失眠的捷径。有疑问可以及时拨打健康热线：0351-6999992。